• Inicio
  • |
  • Blog
  • |
  • Necesidades del cuerpo humano de suplementos nutricionales.

13 de agosto de 2023

Necesidades del cuerpo humano de suplementos nutricionales.

Nuestros cuerpos requieren un suministro constante de vitaminas, minerales y otros nutrientes para funcionar correctamente a lo largo de nuestras vidas. Sin embargo, obtener todos los elementos vitales que necesitamos solo de los alimentos puede ser difícil. Si bien los complementos alimenticios naturales no pueden reemplazar los buenos hábitos alimenticios, cuando se toman con cuidado, pueden ofrecer suficientes niveles de nutrientes esenciales.. De hecho, alrededor de un tercio de las personas consumen estos suplementos para mejorar su salud mensualmente. Si usted es un consumidor bien informado, debe conocer las necesidades del cuerpo humano de suplementos nutricionales.

Una dieta variada y equilibrada puede proporcionar a la mayoría de las personas los nutrientes que necesitan. Sin embargo, antes de recurrir a un suplemento dietético natural, también es una buena idea evaluar la calidad de sus alimentos y determinar cómo podría mejorarlos. No todo el mundo necesita un suplemento nutricional, y tomar más de lo necesario no siempre es más saludable.

En el mundo actual orientado a la comida rápida, lo que termina en nuestro plato no siempre es la opción más saludable. Una forma poderosa de defender su cuerpo es agregar suplementos nutricionales probados como Nutrifii Óptimos a su régimen diario de salud.

Más sobre suplementos nutricionales

Los complementos alimenticios naturales son vitaminas, minerales y sustancias botánicas o herbales. Por lo general, están disponibles en forma de tabletas, píldoras, polvo y líquido. Sin embargo, antes de usar un suplemento, es importante obtener la mayor cantidad de información posible al respecto. Si bien Internet puede brindar una gran cantidad de información útil, a menudo es difícil determinar si la información es correcta o no. La regla general es que si algo parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.

En general, los buenos suplementos nutricionales contienen una amplia gama de vitaminas, antioxidantes, fitonutrientes y micronutrientes de alta potencia cuidadosamente formulados con proporciones equilibradas para una máxima absorción. Esto aumenta sus beneficios para el cuerpo humano.

Beneficios de los suplementos nutricionales

Un suplemento nutricional puede ser perfecto para usted si desea fortalecerse, mejorar su inmunidad o abordar un déficit. Si bien nada puede reemplazar los nutrientes obtenidos de los alimentos, los suplementos pueden ser importantes en su dieta. Sin embargo, la selección de un complemento alimenticio puede ser difícil. Las vitaminas y los minerales, así como los ácidos grasos omega-3 y los aminoácidos de cadena ramificada, son ejemplos de suplementos. Si bien no siempre son médicamente necesarios, pueden ser beneficiosos en algunas circunstancias. Aquí hay algunas posibles razones por las que los suplementos nutricionales pueden beneficiarlo.

Supera las deficiencias

Si le preocupa una deficiencia nutricional, siempre debe consultar con un médico de atención médica acerca de los suplementos que pueden ser necesarios para corregir la deficiencia. La vitamina B6, el hierro y la vitamina D2 son las vitaminas deficientes con mayor frecuencia. Si su análisis de sangre muestra que tiene deficiencia de alguno de estos nutrientes, puede ser necesario un suplemento.

Una selección adecuada de ingredientes beneficiosos en el suplemento nutricional puede ayudar a mantener una función celular saludable, promoviendo una mejor salud ósea, muscular y nerviosa, así como apoyando la función cardíaca, ocular, cutánea y pulmonar.

Apoyar órganos clave y funciones del cuerpo humano.

Visión: la literatura científica ha demostrado la eficacia de vitaminas y minerales como el betacaroteno, la vitamina C, la vitamina E y el zinc para mantener una visión saludable.

Corazón y pulmones: las vitaminas B y E, en combinación con los antioxidantes, trabajan juntas para complementar su dieta y apoyar un sistema cardiovascular saludable. La adición de vitaminas antioxidantes C y E también respalda la función pulmonar y respiratoria saludable.

Huesos y articulaciones: obtener suficiente calcio en la dieta es importante para la salud de los huesos. Las formulaciones eficientes suelen incluir calcio, vitamina C, manganeso, magnesio, vitamina D, vitamina K y silicio.

El mejor amigo de los veganos

Puede estar en riesgo de tener una deficiencia si adopta una dieta que excluya categorías de alimentos. Varios nutrientes son más abundantes o se encuentran únicamente en productos animales. Los veganos corren el riesgo de tener deficiencia de varios nutrientes, que son menos comunes en las comidas a base de plantas. El calcio, el hierro, el zinc, la vitamina B12, la vitamina D, las proteínas y los ácidos grasos omega-3 se encuentran entre estos nutrientes.

Aumenta la ingesta de proteínas

Si lleva una dieta vegetariana o vegana o elige alimentos bajos en proteínas, puede correr el riesgo de no obtener suficientes proteínas. La deficiencia de proteínas puede provocar retraso en el desarrollo, anemia, debilidad física, edema, disfunción vascular e inmunidad debilitada. Es por eso que los complementos alimenticios naturales son una forma conveniente de aumentar la ingesta de proteínas.

Ayuda en el crecimiento de los músculos.

Si tu objetivo es desarrollar músculo, es posible que debas complementar tu dieta con más proteínas y vitaminas además del entrenamiento de fuerza. Una persona que levanta pesas con frecuencia debe consumir de 1.2 a 1.7 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal cada día para aumentar la masa muscular. Si bien siempre es preferible obtener la proteína de los alimentos, los suplementos alimenticios naturales brindan un impulso adicional para garantizar que esté alcanzando sus requisitos.

Bueno para el embarazo

Las demandas nutricionales de su cuerpo aumentan durante el embarazo, y es posible que también desee preparar su cuerpo para el embarazo desde el punto de vista nutricional. Se sugieren suplementos prenatales para todas las mujeres embarazadas. Busque una vitamina prenatal que tenga suficiente calcio, ácido fólico, colina, hierro y ácidos grasos omega-3, todos los cuales son necesarios durante el embarazo. Según su dieta y necesidades específicas, su profesional de la salud o dietista prenatal puede aconsejarle qué vitaminas o suplementos son ideales para usted.

Aumenta tu inmunidad

Una dieta saludable rica en macronutrientes y micronutrientes es esencial para un sistema inmunológico fuerte. Tomar suplementos dietéticos naturales que incluyen vitaminas, minerales y hierbas específicos puede ayudar a mejorar su respuesta inmunológica y mantenerlo saludable.

Ayuda en la vejez

No solo aumentan algunos requisitos de vitaminas y minerales con la edad, sino que la disminución del apetito puede dificultar que las personas mayores reciban suficiente nutrición. Si bien es preferible obtener los nutrientes de los alimentos, consulte con un experto en atención médica para ver qué suplemento dietético es bueno para usted. La eficacia con la que la piel absorbe la vitamina D disminuye con la edad. Además, las personas mayores pueden recibir menos luz solar. Es posible que se requiera un suplemento dietético natural para proteger el sistema inmunológico y la salud ósea.

Final para llevar

Dependiendo de las demandas y los objetivos de nutrición de un individuo, los suplementos nutricionales seguramente pueden desempeñar un papel importante en su dieta. Antes de comenzar cualquier suplemento, siempre hable con un médico de atención médica y un dietista capacitado. Un dietista capacitado puede hacer sugerencias personalizadas basadas en sus necesidades y objetivos nutricionales únicos. Acude al médico si presentas algún síntoma físico y solicita un análisis de sangre para descartar un déficit. Especialmente si está embarazada, tiene una afección médica que la pone en riesgo de sufrir deficiencias o cree que tiene lagunas nutricionales en su dieta.

Socio.Co marca nutrifii es un lugar confiable para comenzar su viaje. Nutrifii proporciona una colección de suplementos nutricionales de primera calidad que le brindan a su cuerpo el apoyo nutricional que necesita para una salud óptima. Usando ingredientes de fuentes naturales, las fórmulas de Partner.Co se mezclan cuidadosamente para obtener la máxima potencia y absorción, lo que aumenta sus beneficios para usted. Como un nuevo enfoque hacia el bienestar, Nutrifii proporciona los componentes básicos que su cuerpo necesita.

Artículos Relacionados

Tahitian Noni con NEWAGE

Tahitian Noni con NEWAGE

tomar el control del proceso de envejecimiento con nutrifii review

tomar el control del proceso de envejecimiento con nutrifii review

Adelgazar de forma inteligente con slenderiiz

Adelgazar de forma inteligente con slenderiiz

Sello de aprobación ARIIX

Sello de aprobación ARIIX

Blaise Ouattara


Su firma

{"email": "Dirección de correo electrónico no válida", "url": "Dirección del sitio web no válida", "obligatorio": "Falta el campo obligatorio"}
>